糖質制限は「ガマン」から「楽しみ」へ！nosh（ナッシュ）8日間ガチ検証レポ

リモートワークが定着し、動かないのにお腹だけは空く毎日……。「自炊は面倒、でも太りたくないし、コンビニ飯も飽きた」そんなわがままな悩みを解決すべく、いま話題の冷凍宅配弁当「nosh（ナッシュ）」を実際に8日間取り入れてみました。

ネット上の「おいしい」という噂は本当なのか？コスパはどうなのか？忖度なしのリアルな感想をお届けします。

そもそも「nosh（ナッシュ）」って何がすごいの？

数ある宅配弁当の中で、なぜnoshが選ばれているのか。その理由は、徹底した「数値管理」と「プロの味」の両立にあります。

「健康に良くても、高すぎると続かない」のが本音ですよね。noshの1食あたりの価格（10食プランの場合）を、他社と比較してみました。

比較してみると、noshは「自炊するよりは高いが、外食やデリバリーよりは圧倒的に安く、健康が買える」という絶妙なポジションにいることがわかります。

実際に食べた8食分を、忖度なしの星評価とともに振り返ります。

1日目：旨だれペッパーチキン（★★★★★）蓋を開けた瞬間のスパイシーな香りが最高！お肉が想像以上に柔らかく、味も濃いめで「これ本当にダイエット食？」と疑うレベル。お酒のつまみにもなりそうです。
2日目：鰆のふわとろ卵とじ（★★★☆☆）冷凍とは思えない魚のしっとり感。副菜のナスは絶品でしたが、メインの味が少し上品（薄め）に感じたので、濃い味派には少し物足りないかも。
3日目：鮭の明太ポテトチーズ（★★★☆☆）明太×チーズの罪な組み合わせ！ただ、レンジ加熱しすぎるとチーズが固まるので注意が必要です。骨があるのも少し食べづらかったかな。
4日目：四川風エビのピリ辛（★★☆☆☆）衣が水分を吸ってしまい、少しベチャッとした印象。エビも小さめで、ボリューム重視の方には不向きかもしれません。

5日目：きのことチーズのトマトハンバーグ（★★★★☆）チキンハンバーグなので意外とあっさり。付け合わせのきのこの食感が「生から調理した？」と思うほど良くて驚きました。
6日目：牛肉のデミグラスソース煮（★★★★☆）お肉の脂身が程よく、デミグラスのコクも◎。副菜のカレーマヨ味のブロッコリーが個人的に大ヒットでした。
7日目：サバのバジルトマトソース添え（★★★★★）今回のNO.1候補！魚の臭みが一切なく、バジルとトマトの酸味が絶妙。白ワインが欲しくなる、レストランのような一皿です。
8日目：豚の生姜焼き（★★★★★）定番の安心感。しっかり生姜が効いていて、ご飯がなくてもこれだけで完結できる満足感があります。

加熱時間は「短め」から試す表記通りに最大時間温めると、チーズが固まったり野菜から水が出すぎたりすることがあります。まずは30秒ほど短めに設定するのが正解。
副菜の「水っぽさ」への対処どうしても冷凍の特性上、野菜から水分が出ることがあります。気になる方は、食べる前に軽くキッチンペーパーで水分を吸わせるか、味が薄い時は少しだけスパイスを足すのがおすすめです。